Friday, August 22, 2008
GOD跟奇華合作推出的「八月十五」月餅
大家都知道「住好o的」GOD一直以「本地好玩文化」為藍本,為生活每個細節創作出很多有趣點子,筆者每次行GOD都會發現很多得意家具家品,在「食」的環節中,當然不少得很多新派中國文化的產品,再加上銅鑼灣店內的著名食店「囍宴」,今年GOD竟然再推出非常過癮的食品﹕臀部月餅!
今次的月餅 crossover ,是由有七十年歷史的香港中式餅店老字號「奇華餅家」,夥拍十多年來以發揚香港本土文化為己任的「住好o的」GOD,以新穎搞笑方式攜手演繹。由於得到奇華給予大量的創作空間, 這個八月十五系列才能完整地突顯出住好o的的玩味風格。四款不同的月餅均以「PAT PAT」為主題,因為臀部的別號「八月十五」為本地文化的語言,感覺非常親切、地道。四款「八月十五」的命名亦很花心思,用上四種大家都耳熟能詳的「麻雀用語」﹕包括有全股上場的「清一色」、穿上T-Back的「單吊」、雙手拍股的「自摸」及露出半股的「爆棚」,貼切又生鬼。
住好o的月餅將於9月初登場,一套四款, 每盒內有一個月餅以密封式包裝, 盒面沒有表明內裡款式, 供隨意抽取, 為顧客帶來無限驚喜,一定會是今次最有趣的另類選擇。
詳情按我
Tuesday, August 19, 2008
EeePC學生優惠系列
【明報專訊】ASUS的EeePC可說是mini notebook的鼻祖,推出年多後的今日,已有7吋、9吋與10吋多個型號以供選擇。不過,學生哥最應該留意的是900系列的產品,因為即日至9月15 日,EeePC推出學生優惠,型號包括20GB Linux版、12GB Windows版和16GB Linux版,前兩者由原價$3998減至$3590,後者更由$3598減至$3190。要趕及mini notebook潮的讀者,不妨趁這學生優惠出擊。
學生價(須出示有效學生證明文件)
20GB Linux/12GB Windows:$3598
16GB Linux:$3198
攤位:1號展覽廳M01
查詢:3582 4738(ASUS)
■香港電腦通訊節2008
日期:8月22至25日
地點:香港會議展覽中心1號展覽廳
學生價(須出示有效學生證明文件)
20GB Linux/12GB Windows:$3598
16GB Linux:$3198
攤位:1號展覽廳M01
查詢:3582 4738(ASUS)
■香港電腦通訊節2008
日期:8月22至25日
地點:香港會議展覽中心1號展覽廳
Blogger重建 巴別塔 Mloovi翻譯RSS
網址: http://mloovi.com
Mloovi是一項嶄新的RSS翻譯服務,專為Blogger而設,以往用中文寫的內容,只能給懂得讀中文的網民觀看,但透過Mloovi,卻可將RSS內容翻譯成24種語言,打破語言障礙,讓你的Blog傳遍四海。
很多人都有寫Blog習慣,花了大半天精心撰寫文章,當然希望有更多人欣賞,可是任你寫得如何精彩,都只能吸引有共同語言的網民。
但隨着電腦翻譯技術日漸進步,上述問題已獲得解決——透過Mloovi的RSS翻譯服務,你可以將Blog的RSS內容,翻譯成24種不同語言的文字,容許世界各地的網民看懂你的作品。
訂閱24種語言RSS
Mloovi的使用方法很簡單,你只需在網站輸入個人Blog的RSS網址,再選擇當前語言和欲翻譯的語言,並按一下「Translate RSS」,Mloovi就會為你選擇的語言建立專用RSS連結。
以後,你的Blog除了可以為網民提供基本的「訂閱RSS」連結外,還可以加入訂閱其他不同語言RSS的連結,熱門如「訂閱英文RSS」、「訂閱法文RSS」和「訂閱日文RSS」,冷門如「訂閱阿拉伯文RSS」、「訂閱希臘 文RSS」或「訂閱波蘭 文RSS」,共有24種語言可供網民選擇訂閱。
結合Google全文翻譯
讀者或許以為Mloovi是一家提供翻譯服務的公司,其實不然,該網站只是結合了免費的Google Translate服務,即為網民提供上述嶄新的RSS翻譯功能。
除了閱讀翻譯完成的RSS外,如果網民想觀看Blog的全文內容,就會被連結到Google Translate網站,這裏會為Blog的所有文字內容提供翻譯服務,因此,你不必擔心外國網民看不懂你的文章。
文:e仔
Mloovi是一項嶄新的RSS翻譯服務,專為Blogger而設,以往用中文寫的內容,只能給懂得讀中文的網民觀看,但透過Mloovi,卻可將RSS內容翻譯成24種語言,打破語言障礙,讓你的Blog傳遍四海。
很多人都有寫Blog習慣,花了大半天精心撰寫文章,當然希望有更多人欣賞,可是任你寫得如何精彩,都只能吸引有共同語言的網民。
但隨着電腦翻譯技術日漸進步,上述問題已獲得解決——透過Mloovi的RSS翻譯服務,你可以將Blog的RSS內容,翻譯成24種不同語言的文字,容許世界各地的網民看懂你的作品。
訂閱24種語言RSS
Mloovi的使用方法很簡單,你只需在網站輸入個人Blog的RSS網址,再選擇當前語言和欲翻譯的語言,並按一下「Translate RSS」,Mloovi就會為你選擇的語言建立專用RSS連結。
以後,你的Blog除了可以為網民提供基本的「訂閱RSS」連結外,還可以加入訂閱其他不同語言RSS的連結,熱門如「訂閱英文RSS」、「訂閱法文RSS」和「訂閱日文RSS」,冷門如「訂閱阿拉伯文RSS」、「訂閱希臘 文RSS」或「訂閱波蘭 文RSS」,共有24種語言可供網民選擇訂閱。
結合Google全文翻譯
讀者或許以為Mloovi是一家提供翻譯服務的公司,其實不然,該網站只是結合了免費的Google Translate服務,即為網民提供上述嶄新的RSS翻譯功能。
除了閱讀翻譯完成的RSS外,如果網民想觀看Blog的全文內容,就會被連結到Google Translate網站,這裏會為Blog的所有文字內容提供翻譯服務,因此,你不必擔心外國網民看不懂你的文章。
文:e仔
Monday, August 18, 2008
Thursday, August 14, 2008
改變荷爾蒙 避孕丸影響女士移情別戀
【明報專訊】避孕丸除了可令婦女主動控制生育時機,原來亦可能令她們移情別戀!英國研究顯示,避孕丸可改變婦女的荷爾蒙,從而改變她們對男性吸引力的看法,選擇「錯誤」伴侶。利物浦大學的研究人員對97名婦女進行研究,其中一部分在參與研究後開始服食避孕丸。所有婦女被要求用鼻子嗅嗅不同男性穿過的T恤,這些男性體內一系列控制免疫系統的基因「MHC」基因都不同。研究人員抽取所有婦女的MHC作比較,發現婦女開始服食避孕丸後,傾向選擇MHC與自己相近的男性。
研究結果意味避孕丸會影響女性對男性氣味吸引力的感知能力。負責帶領研究的羅伯茨(Craig Roberts)說﹕「結果顯示,服食避孕丸可令婦女揀選基因與自己相近的男性作伴侶。基因相近會導致生育問題。由於避孕丸影響婦女判斷伴侶吸引力的能力,當她們停服避孕丸後,亦可能導致情侶關係破裂。」
泰晤士報
研究結果意味避孕丸會影響女性對男性氣味吸引力的感知能力。負責帶領研究的羅伯茨(Craig Roberts)說﹕「結果顯示,服食避孕丸可令婦女揀選基因與自己相近的男性作伴侶。基因相近會導致生育問題。由於避孕丸影響婦女判斷伴侶吸引力的能力,當她們停服避孕丸後,亦可能導致情侶關係破裂。」
泰晤士報
Tuesday, August 12, 2008
Vimeo 挑戰YouTube
【明報專訊】YouTube 雄霸網上短片市場多時,今天終於遇到對手了。Vimeo是一個專門提供高清影片分享服務的網站,容許用戶上傳解像度1280×720的高清影片,供網友免費欣賞。上網看短片,從此不再矇查查。
市場上的影片分享網站多不勝數,功能與服務大同小異,總離不開YouTube的框框,為用戶提供網上高清影片服務,也許是突圍的一條出路。當 YouTube的解像度依然徘徊於較差的320×240規格時,新興的短片分享網站Vimeo,就宣布為網民提供高清影片服務,成功在眾多同類網站中脫穎而出。
在Vimeo網站裏,網民可以分享720p制式(1280×720)的高清影片,每當用戶上傳一個影片檔案時,網站均會將影片儲存為兩個版本,包括一個標清檔案,以及一個畫質極佳的高清檔案,前者可供頻寬不足的用戶觀看,後者則是專為追求完美的觀眾而設。
顯示傳輸進度
除了以高清為賣點外,Vimeo另一優點是上載平台設計十分實用,容許網民一邊上載影片,一邊輸入簡介資料,善用時間之餘,還會顯示檔案傳輸進度及估算傳送時間,比YouTube不顯示任何傳輸狀態的封閉設計好用得多。
此外,Vimeo支援的影片檔案格式也比YouTube多,包括asf、asx、avi、divx、dv、dvx、m4v、mov、mp4、mpeg、mpg、qt、wmv、3g2、3gp、3ivx和3vx等,對喜歡分享影片的用戶來說是一大驚喜。
跟其他Web 2.0網站一樣,Vimeo也設有社群功能,可讓網民自建影片頻道(Channel)和分享影片,另外也容許用戶將影片嵌入(Embed)個人Blog網站,以便跟到訪的網民一起分享高清節目。
限制上載容量
若要說Vimeo的缺點,則是網站限制用戶上傳檔案的容量為每星期500MB,其實數分鐘的高清影片動輒就要100至200MB,所以500MB的容量限制並不夠用,網民必須耐心等候一個星期之後,Vimeo才會再提供500MB空間供上載影片,與YouTube可供無限上傳相比,明顯遜色,希望 Vimeo能夠加以改善吧。
網址﹕www.vimeo.com
市場上的影片分享網站多不勝數,功能與服務大同小異,總離不開YouTube的框框,為用戶提供網上高清影片服務,也許是突圍的一條出路。當 YouTube的解像度依然徘徊於較差的320×240規格時,新興的短片分享網站Vimeo,就宣布為網民提供高清影片服務,成功在眾多同類網站中脫穎而出。
在Vimeo網站裏,網民可以分享720p制式(1280×720)的高清影片,每當用戶上傳一個影片檔案時,網站均會將影片儲存為兩個版本,包括一個標清檔案,以及一個畫質極佳的高清檔案,前者可供頻寬不足的用戶觀看,後者則是專為追求完美的觀眾而設。
顯示傳輸進度
除了以高清為賣點外,Vimeo另一優點是上載平台設計十分實用,容許網民一邊上載影片,一邊輸入簡介資料,善用時間之餘,還會顯示檔案傳輸進度及估算傳送時間,比YouTube不顯示任何傳輸狀態的封閉設計好用得多。
此外,Vimeo支援的影片檔案格式也比YouTube多,包括asf、asx、avi、divx、dv、dvx、m4v、mov、mp4、mpeg、mpg、qt、wmv、3g2、3gp、3ivx和3vx等,對喜歡分享影片的用戶來說是一大驚喜。
跟其他Web 2.0網站一樣,Vimeo也設有社群功能,可讓網民自建影片頻道(Channel)和分享影片,另外也容許用戶將影片嵌入(Embed)個人Blog網站,以便跟到訪的網民一起分享高清節目。
限制上載容量
若要說Vimeo的缺點,則是網站限制用戶上傳檔案的容量為每星期500MB,其實數分鐘的高清影片動輒就要100至200MB,所以500MB的容量限制並不夠用,網民必須耐心等候一個星期之後,Vimeo才會再提供500MB空間供上載影片,與YouTube可供無限上傳相比,明顯遜色,希望 Vimeo能夠加以改善吧。
網址﹕www.vimeo.com
Monday, August 11, 2008
上網睇奧運 iShare P2P更流暢
睇奧運不一定要看電視,上網一樣可以。有線電視自8月8日奧運開幕起,一連16日提供免費網上直播。
但今次有線電視的免費網上直播最特別之處,是用上香港應用科技研究院研發的iShare P2P媒體分發技術,恍如早前流行的PPstream,採用了BT的原理,愈多人欣賞,畫面效果愈流暢。有線甚至在全港超過800個指定WiFi熱點,提供免費WiFi服務,只要用家帶備Notebook或WM6手機,就可以隨時隨地投入奧運。
網址:2008.i-cable.com
但今次有線電視的免費網上直播最特別之處,是用上香港應用科技研究院研發的iShare P2P媒體分發技術,恍如早前流行的PPstream,採用了BT的原理,愈多人欣賞,畫面效果愈流暢。有線甚至在全港超過800個指定WiFi熱點,提供免費WiFi服務,只要用家帶備Notebook或WM6手機,就可以隨時隨地投入奧運。
網址:2008.i-cable.com
Sunday, August 10, 2008
十大差價貨品惠康全部較平
根據明報格價網的資料比較,惠康與百佳超市10大差價貨品中,惠康全部平過百佳。
其中萬歲粟米油946毫升的差價最大,惠康比百佳平$4。
1. 萬歲粟米油946毫升惠康平$4.00
2. 雀巢1+2咖啡22x13G惠康平$4.00
3. 花牌火腿餐肉340G惠康平$3.00
4. 強生嬰兒洗頭水800ML惠康平$3.00
5. 雀巢營養麥片(小麥原味)8包裝平(32G)惠康$2.50
6. 藍鑽石罐裝蜜糖杏仁150G惠康平$1.60
7. 農心辣白菜拉麵五包裝5'SX120gm惠康平$1.60
8. 健康工房夏枯草500ML惠康平$1.40
9. 酷兒/QOO白提子汁345ML惠康平$1.40
10. 紳士牌雞尾花生184G惠康平$1.30
其中萬歲粟米油946毫升的差價最大,惠康比百佳平$4。
1. 萬歲粟米油946毫升惠康平$4.00
2. 雀巢1+2咖啡22x13G惠康平$4.00
3. 花牌火腿餐肉340G惠康平$3.00
4. 強生嬰兒洗頭水800ML惠康平$3.00
5. 雀巢營養麥片(小麥原味)8包裝平(32G)惠康$2.50
6. 藍鑽石罐裝蜜糖杏仁150G惠康平$1.60
7. 農心辣白菜拉麵五包裝5'SX120gm惠康平$1.60
8. 健康工房夏枯草500ML惠康平$1.40
9. 酷兒/QOO白提子汁345ML惠康平$1.40
10. 紳士牌雞尾花生184G惠康平$1.30
Friday, August 8, 2008
語音電話創舉 手機變口譯機
(法新社拉斯維加斯 七日電) 美國 加州線上語音公司「JAJAH」,今天趕在北京 奧運 前夕推出手機翻譯英文與中文對話的「JAJAH Babel」服務,讓講英文的遊客在奧運期間更能與中國民眾溝通,首開同類免費服務先河。
JAJAH共同創辦人馬蒂斯說:「我們為今夏前往北京的遊客移除語言障礙,提供有用的服務。」
「JAJAH是為了弭除全球溝通障礙而建立,不管在哪裡、使用何種電話機與網路,都可以透過高品質、低價格的通話取得這項服務。」
JAJAH與美國科技業龍頭IBM 的研究員合作,研發手機自動翻譯英語與中文服務。
在中國的使用者,可以打市話進入自動翻譯軟體,這種軟體可以把他們說的語言轉換成另一種。
在澳洲 、英國 與美國也可以撥打當地號碼使用這種服務。
JAJAH公司保證說:「不用再拿翻譯書、不需要比手畫腳,只要撥打當地號碼,以英文說出你要講的訊息,就會聽到中文回應。」
「所有語句都能翻譯,也能透過傳遞話筒或啟動擴音功能,讓其他人聽到。」
JAJAH預定在未來幾個月將這項服務擴展到其他語言。
JAJAH共同創辦人馬蒂斯說:「我們為今夏前往北京的遊客移除語言障礙,提供有用的服務。」
「JAJAH是為了弭除全球溝通障礙而建立,不管在哪裡、使用何種電話機與網路,都可以透過高品質、低價格的通話取得這項服務。」
JAJAH與美國科技業龍頭IBM 的研究員合作,研發手機自動翻譯英語與中文服務。
在中國的使用者,可以打市話進入自動翻譯軟體,這種軟體可以把他們說的語言轉換成另一種。
在澳洲 、英國 與美國也可以撥打當地號碼使用這種服務。
JAJAH公司保證說:「不用再拿翻譯書、不需要比手畫腳,只要撥打當地號碼,以英文說出你要講的訊息,就會聽到中文回應。」
「所有語句都能翻譯,也能透過傳遞話筒或啟動擴音功能,讓其他人聽到。」
JAJAH預定在未來幾個月將這項服務擴展到其他語言。
Thursday, August 7, 2008
可口可樂配方揭秘 Coca Cola
自從亞特蘭大藥劑師彭伯頓(John S. Pemberton)於一八八六年創製出可口可樂 配方以來,可口可樂公司在過去一個多世紀一直把這支行銷全球的汽水秘方保密。直到最近,可樂公司才改變策略,願意稍為揭開一點神秘面紗,強調汽水沒有添加防腐劑,也沒有人造味道。可樂又設立一個新網站,由專人向網民解答有關可樂配方的問題。 據《紐約 時報》報道,可口可樂公司上月在英國 展開宣傳和推廣運動,公開了可口可樂汽水配方的部分資料。可樂此舉一來是為了加強競爭,二來是利用這套秘方作為營銷工具。原來,可口可樂的配方一百二十二年來都沒有改變過,沒有加入防腐劑,也沒有人造味道。 可口可樂公司自願洩露機密,與市場經營環境和消費者的行為模式出現變化有關。近年來,愈來愈多人批評可樂公司的飲品不健康及非天然的,對可樂公司的產品銷量造成影響,迫使該公司提高透明度。 可口可樂英國分公司市場營銷經理斯萊特說:「當我們與消費者談起可口可樂時,我們察覺,原來很多人都不知道可口可樂汽水是沒有防腐劑和人造味道的。我們要提供這些事實,向可樂飲家作出保證,這一點十分重要。」
Wednesday, August 6, 2008
PCCW 固網電話舊客續約 如何有最平最激優惠
1.當你固網電話合約就快完, 至電 1000 索取終止表格 或 到 電訊盈科專門店索取. 本人提議到電訊盈科專門店索取. 有快捷有方便
2. 請按 香港 | 九龍 | 新界 (查找最近你的專門店)
3. 在電訊盈科專門店, 人員會問你的電話號碼,因為她們會記錄你拿終止表格的日期,方便日後更進
4. 表格不可影印及轉讓他人
5. 終止表格 是一式二份. 白色是電訊盈科存根. 粉紅色是客戶存根
6. 你需要填寫
* 登記客戶姓名
* 身份證
* 終止電話號碼
* 聯絡電話號碼 (最重要 -方便你同sales, 討價還價是找你)
* 終止服務日期
* 終止服務的通訊地址
* 終止服務原因 (我提議選 - 擬轉用其他電話服務供應商 e.g.香港寬頻)
* 簽署 和 日期
7. 填好後, 請寄(** 白色是電訊盈科存根 **)回 香港郵政總局信箱9896號
8. 祝賀你..已經完成最煩擾的過程
9. 當你寄出表格14天後,應該會有人找你. 如沒有, 你可致電熱線1000查詢. 問下他們是否收到 你份終止表格
10. 其實電訊盈科有個部門是”留客部” retention department. 就是他們來處理你們的終止表格
11. 當他們打比你, 我想你表達他們費用比較貴,所以想轉去其它供應商
12. 你可以問下他們有否平package 提供. 如有 請按下面 “最平最新最激優惠日曆表” 比較
13. 如你想直接一些, 你可以說你知道 (朋友,同事,親戚,鄰居)有一個好鬼平package..
14. 平package 細節 請按下面…當你應承和得到平package 後…我提議問下sales貴姓(有禮貌)…方便日後更進
2. 請按 香港 | 九龍 | 新界 (查找最近你的專門店)
3. 在電訊盈科專門店, 人員會問你的電話號碼,因為她們會記錄你拿終止表格的日期,方便日後更進
4. 表格不可影印及轉讓他人
5. 終止表格 是一式二份. 白色是電訊盈科存根. 粉紅色是客戶存根
6. 你需要填寫
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* 身份證
* 終止電話號碼
* 聯絡電話號碼 (最重要 -方便你同sales, 討價還價是找你)
* 終止服務日期
* 終止服務的通訊地址
* 終止服務原因 (我提議選 - 擬轉用其他電話服務供應商 e.g.香港寬頻)
* 簽署 和 日期
7. 填好後, 請寄(** 白色是電訊盈科存根 **)回 香港郵政總局信箱9896號
8. 祝賀你..已經完成最煩擾的過程
9. 當你寄出表格14天後,應該會有人找你. 如沒有, 你可致電熱線1000查詢. 問下他們是否收到 你份終止表格
10. 其實電訊盈科有個部門是”留客部” retention department. 就是他們來處理你們的終止表格
11. 當他們打比你, 我想你表達他們費用比較貴,所以想轉去其它供應商
12. 你可以問下他們有否平package 提供. 如有 請按下面 “最平最新最激優惠日曆表” 比較
13. 如你想直接一些, 你可以說你知道 (朋友,同事,親戚,鄰居)有一個好鬼平package..
14. 平package 細節 請按下面…當你應承和得到平package 後…我提議問下sales貴姓(有禮貌)…方便日後更進
最近期優惠
01-05-2008
- 簽18個月合約
- 免交9個月(第1, 2, 3, 7, 8, 9, 13, 14, 15期)
- 要交9個月(第4, 5, 6, 10, 11, 12, 16, 17 18期), 每月交$88
- $180元 惠康禮卷
- 送 電話候接, 來電顯示
平均 $34/月
July 7th, 2008
1. 簽18個月合約
2. 免交9個月(第1, 2, 3, 7, 8, 9, 13, 14, 15期)
3. 要交9個月(第4, 5, 6, 10, 11, 12, 16, 17 18期), 每月交$88
4. $180元 惠康禮卷
5. 送 電話候接, 來電顯示
6. 送 一年雜誌(jessica)
平均$34/月, 但有禮品送!!
Risky: PCCW can Direct cut the Phone line and your phone number...
不過張FORM 上寫明要CONFIRM 終止日先會算數, 唔會無啦啦CUT
另一方面自己都要跟足, 寄左幾日就要打上去問下佢地收到未
唔係無左唔抵可憐
AV速報﹕首部3MOS攝錄機
過量蛋白質 加重腎負擔 Protein
多吃蛋白質的食物可增加肌肉量及組織,而每克蛋白質的卡路里較脂肪為低,故想增加肌肉的健身人士都經常吃蛋白質豐富的食物。不過,SPARKLIFE英國註冊公共衞生營養學家吳珮瑜表示,長期吃過量蛋白質食物有損身體健康,「一般人每日的蛋白質攝取量為0.8g/kg,舉例說重50kg的人,每日約需40g蛋白質,要知道是否攝取過量,則要再評估整體飲食和個人需要,但每人每天不建議攝取超過2g/kg的蛋白質。」從肉類、牛奶、雞蛋、豆類及果仁中,可攝取豐富蛋白質,一隻香蕉已含6g蛋白質。
她提醒大家,食用過量蛋白質,會加重腎臟負擔,影響正常功能而出現蛋白尿;肉類含酸性物質,吃太多會令體內酸鹼值失衡,身體要用骨中的鈣質中和酸鹼度,因而易致骨質流失。
脂肪不能太少
肌肉多、脂肪少相信是大部分健身愛好者的目標,但身體總不能沒有脂肪,如維他命A、D、E及K都屬脂溶性物質,通常在脂肪類食品及部分蔬果中找到,如全脂奶品類、蛋黃、乳酪、植物油及深綠色蔬果等。當脂肪攝取量不足時,脂溶性維他命的吸收量也會減少,引致代謝障礙,如缺乏維他命A更有機會引致夜盲症。過度缺乏油脂,亦會令到皮膚乾燥、缺乏光澤。
■適量攝取脂肪,有助平衡身體代謝運作。
她提醒大家,食用過量蛋白質,會加重腎臟負擔,影響正常功能而出現蛋白尿;肉類含酸性物質,吃太多會令體內酸鹼值失衡,身體要用骨中的鈣質中和酸鹼度,因而易致骨質流失。
脂肪不能太少
肌肉多、脂肪少相信是大部分健身愛好者的目標,但身體總不能沒有脂肪,如維他命A、D、E及K都屬脂溶性物質,通常在脂肪類食品及部分蔬果中找到,如全脂奶品類、蛋黃、乳酪、植物油及深綠色蔬果等。當脂肪攝取量不足時,脂溶性維他命的吸收量也會減少,引致代謝障礙,如缺乏維他命A更有機會引致夜盲症。過度缺乏油脂,亦會令到皮膚乾燥、缺乏光澤。
■適量攝取脂肪,有助平衡身體代謝運作。
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